AUTODIAGNOZA – Czas na refleksję nad własnym zachowaniem

AUTODIAGNOZA

Poniższy opis objawów związanych z alkoholem ma na celu pomoc w samodzielnej ocenie swojego zachowania. Zrozumienie własnych nawyków to pierwszy krok ku poprawie. Jeśli zauważasz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, być może nadszedł czas na refleksję nad swoim zachowaniem i wprowadzenie zmian.

FAZA OSTRZEGAWCZA

• Picie sprawia przyjemność.

• Wzrost ochoty na alkohol ("mocna głowa").

• Szukanie okazji do picia.

• Po wypiciu poprawa samopoczucia.

• Alkohol przynosi ulgę, uwalnia od napięcia.

• Rozpoczęte picie kończy się "urwaniem filmu".

• Próby picia w samotności, na kaca.

• Wyrzuty sumienia, "kac moralny".

• Zaniedbywanie rodziny.

• Konflikty małżeńskie, rodzinne.

FAZA KRYTYCZNA

• Usprawiedliwianie picia różnymi okazjami.

• Zaniedbywanie pracy.

• Nieobecności w pracy.

• Wzrost agresywności, konflikty z prawem, izba wytrzeźwień.

• Nieregularne odżywianie się.

• Zaniedbywanie wyglądu zewnętrznego.

• Zaburzenia popędu seksualnego.

• Picie ciągami (kilka dni) na przemian z okresami abstynencji.

• Abstrakcyjna abstynencja, chęć udowodnienia "silnej woli".

• Poczucie pustki, bezradności.

• "Ciągi alkoholowe".

• Picie poranne ("kac gigant").

FAZA CHRONICZNA

• Spadek tolerancji na alkohol ("słabsza głowa").

• Sięganie po alkohole niekonsumpcyjne ("wynalazki").

• Rozpad więzi rodzinnych.

• Wynoszenie rzeczy, kradzieże w celu zdobycia alkoholu.

• Degradacja społeczna i zawodowa.

• Otępienie alkoholowe ("wtórny analfabetyzm").

• Psychozy alkoholowe.

• Padaczka alkoholowa.

• Choroby somatyczne, marskość wątroby, polineuropatia.

Masz problem z alkoholem? Przestajesz sobie radzić? Szukasz informacji odnośnie miejsca pomocy?

• Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Żywcu, ul. Powstańców Śląskich 27, tel. 33 861 81 63.