Test na depresję: objawy, kiedy szukać pomocy, gdzie się zgłosićJeśli zauważasz te objawy, warto skonsultować się z lekarzem. Informacje o poradniach Zdrowia Psychicznego w Żywcu, Beskidzie i okolicy.

Test na depresję

Jeśli przynajmniej na połowę z poniższych pytań odpowiesz twierdząco, a stany te trwają u ciebie dłużej, niż dwa tygodnie skonsultuj się z lekarzem. Depresja to choroba, którą się leczy.

• Czy wycofujesz się z kontaktów społecznych?
• Czy nie chce ci się rozmawiać z innymi ludźmi, niezależnie od tematu i rozmówcy?
• Masz zaburzenia snu (wszelkiego rodzaju)?
• Szybko męczysz się i brak ci energii?
• Masz skłonności do płaczu nawet bez oczywistego powodu?
• Nie możesz się na niczym skoncentrować?
• Wyeliminowałaś/łeś seks ze swojego życia?
• Masz poczucie, że nie sprawdzasz się na większości płaszczyzn życiowych?
• Nie odczuwasz już przyjemności ze spraw, które do tej pory cię cieszyły?
• Odczuwasz wewnętrzną rozpacz i nie widzisz nadziei na zmianę tego stanu rzeczy?
• Odczuwasz nieuzasadnione wyrzuty sumienia?
• Jesteś bardzo niezdecydowany/na i ciężko ci podejmować jakiekolwiek decyzje?
• Nie radzisz sobie z codziennymi, błahymi obowiązkami?
• Masz widocznie zaniżoną samoocenę?
• Przez cały dzień towarzyszy ci depresyjny nastrój, niezależnie od tego, jakie rzeczy ci się przytrafiają?
• Rozpatrujesz przeszłość i patrzysz na przyszłość wyłącznie pesymistycznie?
• Zauważyłeś/łaś znaczącą zmianę w aktywności ruchowej, tzn. mocne spowolnienie lub przyspieszenie przemieszczania się?
• Występują u ciebie niekontrolowane napady jedzenia lub głodówki i odciska to piętno na twojej wadze?

Depresji nie można mylić (jak to często jest robione) z kilkudniowym przygnębieniem związanym, np. z rozstaniem się z bliską osobą. Przykre wydarzenia spotykają ludzi każdego dnia i fakt, że mają one realny wpływ na nastrój, jest jak najbardziej naturalny.

Poradnie Zdrowia Psychicznego na Żywiecczyźnie:

1. Beskidzkie Centrum Zdrowia Psychicznego:

-PZOL Sp. z o.o. - Beskidzkie Centrum Zdrowia Psychicznego ul. Graniczna 7,

1. 1. ędzybrodzie Bialskie Telefon: 33 866 13 49

    - Punkty Zgłoszeniowo-Koordynacyjne Beskidzkiego CZP (pn-pt. w godz.: 8:00-
       18:00):

- Międzybrodzie Bialskie, ul. Graniczna 7, tel.: 33 432 24 56

     - Żywiec, ul. Garbarska 3, tel.: 33 432 24 58

2. „Asertywność” Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Żywieckie Centrum Psychiatrii i Psychoterapii w Żywcu. NZOZ ASERTYWNOŚĆ Żywieckie Centrum Psychiatrii i Psychoterapii ul. J. Piłsudskiego 76, 34-300 Żywiec, Telefon: 33 861 00 89

Materiał  zlecony do publikacji przez Urząd Miejski w Żywcu, Biuro  Pełnomocnika ds. Profilaktyki Uzależnień w Żywcu